Но прежде чем садиться на диету, нужно сначала разобраться, не будет ли от нее вреда организму.
Итак, что же такое этот активированный уголь для похудения?
Суть метода
Уголь должен вбирать токсичные и вредные вещества внутри желудка, а после этого выводить их из организма. Кроме этого, активированный уголь борется с вздутием желудка, из-за которого талия выглядит не очень привлекательно. То есть заодно и худеем, и оздоравливаемся.
Методы похудения с помощью угля
10/10. Цикличный метод. 10 дней принимаем 10 таблеток угля три раза в день за час до приема пищи (эти 10 штук нужно разделить на весь день). Не помогло? Дайте организму отдохнуть дней десять и повторите курс.
Похудание/голодание. Делаем себе разгрузочный день – пьем только водичку. Вечерком выпиваем сразу 10 таблеток с той же водичкой. Следующий день – уже можно понемногу кушать: с утра все те ще 10 таблеток натощак, через полчаса – завтрак, потом обед и ужин. Все блюда в этот день должны быть легкими. Бобовые, дрожжевые блюда лучше исключить.
Такие дни нужно проводить раз в неделю, лучше по выходным. Первый эффект покажется через день, а серьезные результаты будут спустя восемь голодно-разгрузочных дней.
Увеличение дозы. Натощак утром выпиваем по 3-4 таблетки, и так каждый день. Дозу ежедневно увеличиваем; дойти нужно до 1 таблетки на 10 кг веса. Прием угля продолжаем 10 дней.
Эффективность активированного угля для похудения
К сожалению, только от одного приема угля результат получается не таким уж и большим – потеря нескольких килограммов. Если эту методику соединить с другими (низкокалорийная пища, занятия спортом, не есть после шести, в конце-концов) то результаты будут более радостными.
Польза и вред
От нескольких таблеток активированного угля для похудения и для всего организма вреда не будет.
Но если его пить в больших дозах и часто, то важно знать: уголь связывает и выводит также и нужные вещества (витамины, питательные вещества). Так что с частым применением черных таблеток можно запросто схлопотать авитаминоз. Не забываем и о побочных эффектах угля: запорах, противопоказаниях людям с колитами и язвой. Кроме того, если человек страдает кровотечением системы пищеварения, то прием угля может замаскировать начавшееся некстати кровотечение, вследствие чего может задержаться нужное лечение. А длительное применение угля может расстроить работу ЖКТ.
Данный материал не является руководством к действиям и несет ознакомительный характер. Обязательна консультация с врачом.
