Скакалка для здоровья

Скакалка для здоровья

В чем польза прыжков на скакалке для здоровья?

Ревитоника. Упражнения

Ревитоника. Упражнения

Ревитоника – уникальный метод борьбы с признаками старения, основанный на тренировке мышц лица и тела.

Самомассаж для похудения: моделируем живот

Самомассаж для похудения: моделируем живот

Очень много красавиц в погоне за манящими привлекательными изгибами тела пытаются похудеть в домашних условиях. Их режим включает в себя правильное питание, физические нагрузки и уход за собой.

Как приобщиться к здоровому и активному образу жизни

Как приобщиться к здоровому и активному образу жизни

В современном ритме жизни часто не хватает времени для физических упражнений, спортивных занятий. Однако выделить полчаса для небольшой физической нагрузки в течение дня вполне возможно.

Как похудеть вегетарианцу

Как похудеть вегетарианцу

Вегетарианство – отказ от мяса и продуктов животного происхождения. Многие считают, что меню данной системы питания разработано таким образом, что набрать лишний вес на нем невозможно. Однако, это не так. Вегетарианство – это, в первую очередь, образ жизни, а не аналог диете.  Возникает вопрос, можно ли похудеть человеку с избыточной массой тела на веганстве и как это сделать?

Кофеин улучшает результаты тренировки

Кофеин улучшает результаты тренировки

Всего лишь чашка кофе в день может помочь вам сделать прогресс от тренировок больше.

Важность перекуса после тренировки

Важность перекуса после тренировки

После тренировок необходимо что-то съесть вне зависимости от того, хотите вы этого или нет.

Стрелка весов стоит на месте?

Стрелка весов стоит на месте?

4 признака, которые показывают, что вы на самом деле теряете вес.

Преимущества утренней зарядки

Преимущества утренней зарядки

Занятия рано утром повышают ваше настроение и обмен веществ.