Перекусы против стресса

Перекусы против стресса

Английский термин «снэк» входит в русскую речь. Им можно обозначить печенье, конфеты, шоколадные батончики, чипсы – то есть любые продукты высокой калорийности, не содержащие полезных веществ, но быстро утоляющие чувство голода. Эта еда по праву считается нездоровой. Тем не менее именно эти продукты притягивают почти треть всех людей, когда они находятся в состоянии стресса. Почему?

Важность перекуса после тренировки

Важность перекуса после тренировки

После тренировок необходимо что-то съесть вне зависимости от того, хотите вы этого или нет.