Скакалка для здоровья

Скакалка для здоровья

В чем польза прыжков на скакалке для здоровья?

Суп без калорий

Суп без калорий

Худеем со вкусом. Отличный рецепт диетического супа.

Диета на гречке

Диета на гречке

Гречка является уникальным продуктом, содержащим большое количество аминокислот и белков. Она богата питательными микроэлементами, калием, магнием и железом, оказывающими благотворное влияние на сердечнососудистую и кровеносную системы. Благодаря содержанию полезных веществ и витаминов, гречка незаменима для больных, страдающих анемией, заболеваниями печени и гипертоников.

Однодневная диета

Однодневная диета

Это вовсе не шутка. Вы можете сбросить вес всего за один день. Однодневная диета, являясь одной из самых полезных быстрых диет, даст вам хороший шанс сбросить вес, если вам слишком трудно придерживаться ежедневного рациона.

Шашлык для похудения

Шашлык для похудения

Невозможно представить лето без солнца, воды и шашлыков. Пикник на природе в компании друзей возле речки – отличный способ отдохнуть, загореть и восстановить силы. Вкусное, сочное мясо на шампурах можно кушать даже тем, кто строго следит за фигурой.

Активированный уголь - худеем просто, дешево и эффективно

Активированный уголь - худеем просто, дешево и эффективно

Наверно, найдется мало пользователей интернета, которым еще не попадалась заманчивая реклама потери лишнего веса с помощью черных таблеток. А что, звучит заманчиво: активированный уголь вещь доступная, недорогая; а если он и есть та чудодейственная таблетка, проглотив которую запросто лишаешься всех проблем?

В чем польза лечебного голодания для здоровья?

В чем польза лечебного голодания для здоровья?

Здоровая жизнь человека берет свое начало с процесса питания, а точнее с процесса обмена веществ. Когда организм человека ослаблен, когда человек чувствует постоянную усталость, когда происходят частые болезни – все это может быть следствием неправильного питания, что в свою очередь приводит к зашлакованности организма. Не нужно употреблять специальные препараты, очищать свой организм таблетками и т.д., лучше всего прибегнуть к лечебному голоданию. О том, что это такое и какую пользу для организма несет этот оздоровительный процесс и повествует данная статья.

Самомассаж для похудения: моделируем живот

Самомассаж для похудения: моделируем живот

Очень много красавиц в погоне за манящими привлекательными изгибами тела пытаются похудеть в домашних условиях. Их режим включает в себя правильное питание, физические нагрузки и уход за собой.

Как заставить себя похудеть

Как заставить себя похудеть

Ты заметно поправилась? Штаны стали сильно обтягивать, порой невозможно их застегнуть. Это сигнал. Пора менять внешний вид. Быть полноватой – это прекрасно. Но если вес переходит норму, то пора менять ритм жизни, да и жизнь в целом.

Детокс-диета. 5 главных правил + меню на 3 дня

Детокс-диета. 5 главных правил + меню на 3 дня

Восстановить форму после праздников несложно. Достаточно придерживаться некоторых несложных правил: вывести токсины, лишнюю жидкость, уменьшить нагрузку на желудочно-кишечный тракт и привести в норму кислотно-щелочной баланс.

Витамины и добавки для похудения: развенчиваем мифы

Витамины и добавки для похудения: развенчиваем мифы

Есть ли вообще связь между витаминами и потерей веса? Читайте дальше, чтобы узнать, насколько в действительности употребление добавок влияет на процесс похудения и что об этом говорят эксперты.

Массаж от целлюлита

Массаж от целлюлита

Всем известно, что похудение на одних диетах – это неправильно, а для избавления от ненавистного жира на ногах нам будет мало одних занятий в тренажерном зале. Основным помощником в этом деле станет, как ни странно, массаж!

Важность перекуса после тренировки

Важность перекуса после тренировки

После тренировок необходимо что-то съесть вне зависимости от того, хотите вы этого или нет.