Нехватка кальция в организме

Нехватка кальция в организме

В современном ритме жизни, женщина постоянно поддается разного рода стрессам, и физическим нагрузкам. По этому, женский организм постоянно нуждается в ежедневном пополнении нужного количества витаминов и минералов, особенно в осенний и весенний период. Так одним из основных минералов необходимых для сохранения нормальной жизнедеятельности женщины, да и любого человека является кальций. В этой статье мы постараемся найти решение проблемы нехватки кальция в организме.

Кормите свой скелет правильно: полезные продукты для крепких костей

Кормите свой скелет правильно: полезные продукты для крепких костей

Забота о своем здоровье начинается с профилактики. Здоровый человек, споткнувшийся с упавший на улице, не должен ломать себе кости. Если же это происходит, значит, костям не хватает правильного питания. Здоровый и полный рацион – залог крепкого скелета.