Занимайся спортом – будешь ты здоров

Спорт - вот что требуется для поддержания своего организма в тонусе, а фигуры - в подтянутом состоянии. Регулярные занятия спортом гарантируют отличное настроение, уменьшают риск возникновения различных заболеваний из-за ведения малоподвижного образа жизни.

Есть множество вариаций занятий спортом: кто-то ходит в спортивный зал, другие же предпочитают упражняться в домашних условиях, но спортивные игры - по праву самый интересный способ «работы над собой»! Спортивные игры - это не просто скучное выполнение механических движений, это спортивный интерес вкупе с не только умопомрачительной физической формой, но и удовлетворением от конечного результата. Наименование спортивных игр переваливает за тысячи, но с самыми популярными играми в мире стоит познакомиться поближе.

Футбол

Несомненно, самой известной спортивной игрой в мире является футбол. Буквально ежечасно число поклонников этого вида спорта неумолимо растет, и именно поэтому футбол по праву занимает первое место. Если вы любите командные виды игр, то футбол - это именно то, что вам нужно. Задача игры заключается в том, чтобы поразить мячом ворота соперников как можно большее количество раз.

На поле играют две команды, в составе которых по одиннадцать человек. Футбольный матч состоит из двух таймов по 45 минут каждый. Экипировка футболиста состоит из футболки, трусов, гетр, щитка и обуви. Вся команда играет в спортивной форме одной цветовой гаммы, и только у вратаря костюм несколько отличается.

Большой теннис

Большой теннис находится на втором месте по популярности среди спортивных игр в мире. Для игры в него в первую очередь понадобится корт, с травяным, грунтовым, твердым или синтетическим ковровым покрытием. В теннисе рассчитывать можно только на себя, так как только от игрока зависит итог игры: победа или поражение. Качества, которыми должен обладать каждый теннисист: выносливость, упорство и выдержка.

Теннисный турнир может быть как женским, так и мужским, а участники, задействованные в нем, определяются заранее. Одежда теннисиста имеет преимущественно белый цвет, который в жаркое время года способствует отражению ультрафиолетовых лучей, а обувь используется специальной асимметричной формы. Не стоит забывать и о головном уборе, который может представлять собой кепку, бандану или солнцезащитный козырек. Неотъемлемыми атрибутами игры в теннис являются ракетка и теннисный мяч.

Крикет

Крикет — малоизвестный вид спорта в России, но, тем не менее, является также одним из самых известных и популярных в мире. Крикет — это командная игра, основными атрибутами которой являются, бита и мяч, а играют в нее преимущественно на траве. Эта спортивная игра представляет собой матч, состоящий из иннингов, в которых одна команда отбивает, а другая подает, и наоборот. Каждая команда состоит из одиннадцати игроков, в экипировку которых входят: специальные брюки для крикета, обувь, перчатки, футболка, шлем и щиток для голеней.

Крикет стал настоящей национальной забавой в таких странах как: Индия, Австралия, Англия, Южная Африка и многие другие.

Бейсбол

Еще один вид спорта вошел в ряд самых популярных в мире, но непопулярных в России. Бейсбол является командной игрой, главные атрибуты которой — мяч и бита. Эта игра чем-то напоминает всем известную русскую лапту: игроки команд по очереди отбивают битой мяч, а в то время, пока он летит, перебегают от одной базы к другой.

Бейсбол по праву стал национальным видом спорта в Америке. Для игры в него требуется специальная экипировка, состоящая из ловушки-перчатки, брюк, футболки, обуви и шлема. Каждая команда состоит из 10, а иногда и 9 игроков.

Баскетбол

Баскетболом в России никого не удивить: этот вид спортивной игры известен и популярен у нас так же, как и в других странах. Наши команды занимают лидирующие места в различных чемпионатах и завоевывают медали на Олимпийских играх. Баскетбол — командная игра, главный атрибут которой — баскетбольный мяч. Суть игры заключается в том, что команда должна забрасывать мяч в корзину противника, подвешенную на высоте трех метров. В игре принимают участие две команды, каждая из которых состоит из двенадцати человек.

Противостояние между ними длится четыре периода по десять минут каждый. Экипировкой каждого баскетболиста являются: баскетбольные ботинки, майка, трусы и носки хорошего качества.

Каждая спортивная игра рассчитана на выносливость, самообладание и желание достичь определенную цель (в первую очередь — победу). Спортивные игры станут прекрасным стимулом для самореализации и поддержания отличной физической формы.

здоровье упражнения спорт футбол баскетбол теннис крикет бейсбол



Написать комментарий