Сейчас везде говорят здоровое питание, здоровое питание... Все подруги говорят, надо тебе на здоровое питание переходить. Но никто не может толком объяснить, сего они имеют ввиду. Одна подруга веган, сидит на диких диетах у которой лицо уже зеленое от этого, она считает что это здоровое питание. Вторая есть мясо с кровью - говорит это здоровое питание. Третья сыроедка... Расскажите, чего вы считаете здоровым питанием?
Категории
- Похудение (4)
- Здоровое питание (3)
- Беременность (2)
- Боль в спине (2)
- Боль в пояснице (2)
- Правильное питание (1)
- Гормоны (1)
- Стресс (1)
- Алкоголик (1)
- Дети (1)
- Сколько воды нужно пить (1)
- Вода (1)
- Глютен (1)
- Сон (1)
- Еда (1)
- Витамины (1)
- Прыщи (1)
- Подростки (1)
- Остеохондроз (1)
- Шея (1)
- Ринопластика (1)
- Пот (1)
- Астрология (1)
- Гороскопы (1)
- Переживания (1)
- Массаж спины (1)
- Выход из запоя (1)
- Контрацепция (1)
- Флеболог (1)
- Варикоз (1)
- Как избавиться от лени (1)
- Алкоголизм (1)
- Вегетарианство (1)
- Роды (1)
- Стоматолог (1)
- Стоматология (1)
- Кефирная диета (1)
- Диета (1)
- Избавиться от бессонницы (1)
- Нарушение сна (1)
- Боль от погоды (1)
- Метеочувствительность (1)
- Ежедневный рацион (1)
- Таблетки для похудения (1)
- Женские усики (1)
- Упражнения для пожилых (1)
- Изжога (1)
- Сода от изжоги (1)
- Алерана для бороды (1)
- Калории (1)
Популярное
Ответы
Михаил
27 Апрель 17:45
Ну во первых старайтесь не кушать много жирного. Я например исключил из рациона свинину. Очень полезно иногда(заметьте не часто, а иногда) кушать стейк с кровью с овощным салатом к примеру. Во вторых надо употреблять алкоголь только в разумных дозах. Я замечу что употреблять алкоголь в разумных дозах, а не совсем его не пить. Если вы отказываетесь полностью от алкоголя, то вам надо иногда употреблять сладости, так как и то и то стимулирует выброс гормона счастья, который все таки нужен организму иногда. Ну и третье - пить только чистую качественную воду. Не забывайте ведь мы состоим из воды на 50-70% от массы тела.
ОтветитьАндрей Степанович
27 Апрель 19:48
Мясо и свежие овощи. Все, что нужно. Мясо понятное дело не жареное, а запеченое. Раз в неделю можно гречки навернуть с луком. Соли по минимуму. Для этого солите пищу после приготовления, а не во время. В принципе все.
Ответить