Расскажите пожалуйста про кефирную диету. Кто пробовал? Какой жирности кефир стоит пить, а какой нет? Мне 41 и очень хочу похудеть, но никак не получается. Вот решила попробовать кефирную диету, но в интернете много всего написано и вез, что надо использовать кефир в 1%, другие говорят, что 2.5%. А большинство вообще против такой диеты и говорят, она не работает.

Расскажите был ли у кого опыт такой диеты?


Ответы

  •     0

    Дмитрий

    25 Май 14:30

    Вы знаете, такая диета мне кажется очень опасна для вашего здоровья будет, а именно для ЖКТ. Попробуйте лучше овощную диету и обязательно кушайте мясо во время диеты, так как животный белок ничем, не заменить. Есть большое заблуждение, что можно животный белок заменить растительным, однако это не так. Тут уже писали про разные диеты вроде, почитайте посты ниже.

    Ответить

Ответить на вопрос