Я каждый ем почти одно и то же. На завтрак яичница из 2-3 яиц, на обед запеченая курица с разными овощами, на ужин салат. Иногда добавляю пару фруктов. Можно это считать правильным питанием?


Ответы

  •     0

    Макс

    27 Май 11:58

    А вот мне тоже интересно. Я тоже ем почти одно и тоже всегда. Мне кажется, что это совсем не правильное питание.

    Ответить
  •     0

    Ольа

    28 Май 16:29

    Ну конечно это неправильно) То, что вы не едите вредную пищу, хлеб, много сахара, консерванты и всякие колбасы это очень хорошо, продолжайте в том же духе. Но надо обязательно внести разнообразие. Иногда вместо курицы ешьте рыбу, или индейку, или говядину итд. Овощи чередуйте постоянно. И нельзя совсем отказываться от углеводов. Позволяйте себе иногда съесть овсяную кашу, гречку, дикий рис, бобовые.

    Ответить

Ответить на вопрос